ヨガで身体も心も軽く
「ヨガって難しそう…」と思っているあなたへ。まずは体験から始めてみませんか？
YOGAGURUTOの嬉しいポイント
体が硬い、運動不足でも大丈夫！
アットホームな雰囲気で、クラス中に分からないことがあればいつでもその場で聞くことができます。未経験の方でも安心してご参加いただけます。
心と身体を整える、３つのヨガクラス
経絡ヨガは2024年1月スタートです。
経絡ヨガ
ツボの集まるラインを刺激して、気の流れを整えます。
月曜日 15:30-16:30
会場：NC北専BLOCKビル4F
温活ヨガ
内側から温めて免疫力アップ！
木曜日 9:20-10:20
会場：FDConnection
骨盤調整ヨガ
歪みを整え、美しい姿勢と健康的な体へ。
金曜日 15:30-16:30
会場：ippo札幌
料金
ご自身に合うものを。ヨガを習慣にしやすいようにお得なクラスパスをご用意しております。
体験
1000円
初回1回のみご利用いただけます。
1クラス受けられます
1クラス
2000円
1回毎のお支払いです。
1クラス受けられます
4クラスパス
6000円
1クラスパスよりもお得です。
4クラス受けられます
10クラスパス
11000円
４クラスパスよりも更にお得です。
１０クラス受けられます
インストラクター紹介
りさ
札幌市内でヨガ教室を開催しています。私はに一日中座って働くような生活になったときに、どんどん身体が弱くなり冷えに悩むようになりました。すぐに風邪も引くようになり、常に冷えや鼻、喉の調子を気にしながら過ごすのは辛かったです。そんなときに朝にヨガをすることを取り入れて、自分のための時間を持つようになってから、少しずつ身体も強くなってラクな気持ちで過ごせるようになっていきました。気がつけば年中飲んでいた鼻炎の薬も手放すことが出来ています。
私はいまだに寒さには敏感ですが、以前は一日中冷たかった手足が今は温かくポカポカとしていると感じられる時間が増えました。以前の私のように冷えに悩んでいる方や何か小さなことでも不調がある方にもクラスに来ていただいて、少しでも自分を感じてホッとできる時間をつくれたらいいなと思っています。
身体が調子悪くなると、心も不調に。心の調子が崩れると、身体の調子も崩れがちに。心と身体は繋がっています。一緒にヨガの練習をして心と体を整えていきましょう。
資格取得：全米ヨガアライアンス認定RYT200
