尿漏れと思い込みの関係新着!!
「アイスが食べたい…でも怖い」その我慢、本当に必要ですか? カフェで友人が注文した冷たいデザート。 本当は食べたい。でも、手が伸びない。 「冷たいものを食べたら、また漏れてしまうかもしれない」 そんな不安が、あなたの楽し […]
他人と比べる癖が尿漏れを悪化させる理由新着!!
「あの人は大丈夫なのに、私だけ…」そんな思いに苦しんでいませんか? くしゃみをした瞬間、笑った拍子、重い荷物を持ち上げた時――ふとした瞬間に起こる尿漏れ。 周りを見渡せば、同じような年齢の友人たちは何事もなく笑い、動き、 […]
尿漏れの悩みを大きくしている本当の原因新着!!
「また漏れてしまった…」 くしゃみをした瞬間、笑った拍子、ちょっとした動作で尿漏れが起きてしまう。 そんな経験はありませんか? もちろん身体的な不快感もありますが、それ以上につらいのが、心の中でずっと消えない不安ではない […]
おしっこが目立つグレーの服を避ける我慢新着!!
クローゼットの前でため息をついていませんか？ 朝、クローゼットを開けて服を選ぶとき、あなたの手は無意識に止まっていませんか？ 爽やかなライトグレーのパンツ、ベージュのチノパン、明るい色のボトムス。 「着たいな」と思う気持 […]
大笑いが怖くなったあなたへ新着!!
友人との楽しい時間が、不安に変わった日 友人との食事会。久しぶりに会えて、会話も弾み、思わず大笑いした——その瞬間でした。 「あ……」 下着が濡れる感覚。 一瞬、頭が真っ白になり、笑いが凍りつく。「大丈夫？どうしたの？」 […]
楽しむ罪悪感が「尿漏れ」の原因？
こんにちは。 尿漏れ改善＆予防パーソナルヨガ専門家のヴェス理沙です。 今日は、少しドキッとするようなテーマ、 「楽しむことに罪悪感を持つと、体は漏れる」 というお話をします。 尿漏れを改善しようと情報を集め、真面目に取り […]
尿漏れ体操が続かないあなたへ
こんにちは。尿漏れ改善＆予防パーソナルヨガのヴェス理沙です。 今日は「尿漏れ体操が続かない」という悩みを抱えている方に向けてお話しします。 あなたは、尿漏れを改善しようと骨盤底筋体操に取り組んだことはありますか？ 「毎日 […]
急に強い尿意に襲われるパニック状態から解放される方法
「トイレに行きたい」と思った瞬間、心臓がドキドキして、冷や汗が出て、パニックになってしまう。 会議中や電車の中、友人との食事中に突然襲ってくる強い尿意。 「間に合わなかったらどうしよう」という恐怖心から、外出するのが怖く […]
渋滞中の尿漏れが怖くて遠出できない心理
こんにちは。尿漏れ改善＆予防パーソナルヨガのヴェス 理沙です。 今日は「渋滞中の尿漏れが怖くて遠出できない」というお悩みについてお話しします。 あなたは、こんな経験はありませんか？ もし当てはまることがあれば、今日の内容 […]
尿漏れを誰にも言えない孤独
あなたは今、尿漏れの悩みを誰かに打ち明けられていますか？ くしゃみをした瞬間、思いっきり笑った瞬間、重い荷物を持ち上げた瞬間—— 「あ、また…」と感じながらも、何事もなかったかのように振る舞う。 そんな日々を、ひとりで抱 […]