尿漏れ改善ヨガセミナー

骨盤底筋を整えて、快適な毎日を取り戻す

こんなお悩みはありませんか?

• くしゃみや咳をした時に尿漏れが気になる
• 運動中に不安を感じることがある
• 出産後の骨盤底筋の緩みが気になる
• 年齢とともに尿トラブルが増えてきた
• 人に相談しにくい悩みを抱えている
• 専門的なケア方法を学びたい

1つでも当てはまる方は、このセミナーがお役に立てます。

セミナーの内容

本セミナーでは、骨盤底筋を効果的に鍛えるヨガの実践方法を学びます。

学べること

• 骨盤底筋の解剖学的理解
• 尿漏れのメカニズムと原因
• 骨盤底筋を強化する特別なヨガポーズ
• 日常生活で実践できる呼吸法
• 正しい姿勢と身体の使い方
• 継続的なセルフケア方法

期待できる効果

• 骨盤底筋の強化による尿漏れの改善
• 身体への理解が深まり、自信が持てる
• 日常生活での不安が軽減される
• 姿勢改善と体幹の安定
• 自宅で続けられるケア方法の習得

セミナー詳細

項目	内容
開催形式	オンライン(ZOOM)
所要時間	約90分
参加費	3,000円(税込)

重要事項:
本セミナーは教育・情報提供を目的としています。医療行為ではありません。症状が重い場合や気になる症状がある場合は、必ず医療機関にご相談ください。

セミナー参加費

¥3,000

税込価格

こんな方におすすめ

• 産後の身体の変化に悩んでいる方
• 尿トラブルが気になる方
• 運動不足で骨盤底筋が弱っている方
• 予防的なケアに興味がある方
• 自宅でできるケア方法を学びたい方
• ヨガ初心者の方も大歓迎